『バランスボール』教室

 
2日のクッキングクラスが無事終了致しました。
お越しいただきありがとうございました。
来月もよろしくお願い致します。

さて昨日のクッキングクラスの後は、
何と『バランスボール』教室を開催致しました。
テーブルを片付けて、バランスボールstudioに早変わり!
インストラクターの鈴木英里さんの軽やかなレッスンでした。
私は見学チームでしたが、参加されていた生徒さんは、終始笑顔でたのしそうです。
体幹を鍛え、骨盤底筋を正し、脳の健康にもなるとの事でした。
ミドルエイジ私には必須のスポーツですね!

英里先生、次回は参加させていただきます💕よろしく!
 
 
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